Pomysły na wegetariańskie LUNCHBOXY
Hej!:)
Zapraszam Was na post z lanchboxsowymi inspiracjami (jeden jest mój a drugi Dastina, kaloryka jest podana moja)
 |
 |
Sałatka z makaronem, papryką, kukurydzą, ogórkiem, tofu, majonezem light, chrzanem, solą i pieprzem. (613kcal, 27.5g białka) Winogrona i babeczka cynamonowa (516kcal - były Mikołajki) |
 |
Wrapy - serek light, tofu, rukola, papryka *305kcal, 14g białka - pasta jajeczna, rukola, papryka *351kcal, 16g białka Wafelek (po siłowni) |
 |
Proteinowe naleśniki i kremem kokosowym nutlove i truskawki (516kcal, 35.2g białka) Tosty serem i surówka (504kcal, 35g białka) |
 |
Cynamonka Surówka: rukola, papryka, ogórek, ser, ananas 506kcal, 11.4g białka Orzechy laskowe (289kcal, 5.7g białka) |
 |
Wrapy: serek light, rukola, tofu, papryka (392kcal, 16.6g białka) 100g winogron Jogurt naturalny, granola bez cukru, maliny, czekoladowe kulki (319kcal, 12.9g białka) Smoothie |
 |
Sałatka (rukola, papryka, kukurydza, ananas, ser biały) Makaron z twarogiem, malinami i 3 czekoladowe kulki 100g winogron razem 730kcal, 32.5g białka |
 |
Kasza kuskus, pokruszone tofu, ogórek, papryka, majonez, sól i piepsz + winogrona. *475kcal, 40g białka Deser (galaretka z budyniem) Protein bites (pół paczki, po siłowni) |
Więcej inspiracji na www.instagram.com/patrycja_michalis
Oraz na Youtube w foodbookach(co tydzień) i codziennych filmach w grudniu gdzie pokazuje jak robie te lunchboxy 
Zapraszam do obserwowania i subskrybowania.
15 COMMENTS
Zawijańce z tortilli wyglądają mega apetycznie <3
OdpowiedzUsuńJa nie jestem wegetarianką, ale coraz więcej takich posiłków jem, bo uważam że co za dużo mięsa to niedobrze
OdpowiedzUsuńWszystko wygląda smakowicie :) Sama nie jestem wegetarianką, ale czasami przydaje się pomysł na taki bezmięsny posiłek
OdpowiedzUsuńPięknie sfotografowany potrawy, aż chciałoby się od razu schrup ać 😊. Jednak strona wizualne dania ma też ogromne znaczenie.
OdpowiedzUsuńTak smakowicie się wszystko prezentuje, że natychmiast mam chęć przygotować sobie takie wyprawki do pracy. :)
OdpowiedzUsuńJA od tego roku zaczęłam dietę i z chęcią przytulę do siebie te przepisy. ;) Świetnie wyglądają i z pewnością dobrze smakują.
OdpowiedzUsuńSwietne propozycje, na pewno skorzystam z tych z salatkami. Poza tym bardzo fajne pojemniki, musze takich poszukac. Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńŚwietne propozycje dla osób, które nie jedzą mięsa. Nie wiem, na którą bym się zdecydowała.
OdpowiedzUsuńGdyby ktoś przygotowywał mi takie posiłki była bym szczęśliwa, sama nie do końca lubię robić tak rozbudowane rzeczy
OdpowiedzUsuńAż sama nie wiem na co najpierw patrzeć. Wszystko wygląda naprawdę przepysznie.
OdpowiedzUsuńBardzo podobają mi się takie kolorowe przekąski/posiłki. Lubię się inspirować i coś na pewno u siebie podobnego przygotuję :)
OdpowiedzUsuńKażdy z tych lunchboxów jest super - najchętniej zjadłbym wszystkie na raz :D
OdpowiedzUsuńBardzo zdrowe te lunchboxy. W sumie to ile tego mięsa jeść można? Warzywka są i zdrowe i super smakują :)
OdpowiedzUsuńu mnie w diecie za dużo mięcha. trzeba trochę wegetariańskich dań spróbować
OdpowiedzUsuńBardzo dobry pomysł z tymi lunch boxami. Sami sobie możemy zrobić dietę pudełkową. Ja gotuję sobie do pracy sama. Zależy mi jednak na dobrych produktach i te, których nie dostanę stacjonarnie zamawiam online. Ostatnio nawet warzywa i owoce zamówiłam na https://zakupyw24h.pl/26-owoce-i-warzywa bo potrzebowałam czegoś do przepisu. Waga leci w dół, a ja czuję się świetnie.
OdpowiedzUsuńDziękuje za Twój komentarz!