WEGETARIAŃSKI #FOODBOOK 1600kcal

by - 12:59:00 PM


Hej.
Dziś pokażę Ci 3 przykładowe moje jadłospisy, tutaj je opiszę a na YOUTUBE znajdziesz filmiki w których pokazuję składniki, jak je robię, efekt końcowy oraz ile co ma kalorii.
#FOODBOOK nr.1
Śniadanie: Omlet z serkiem sojowym, owocami i kawa.
Obiad: Curry z batatami i ciecierzycą
Deser/Kolacja: Sernik oblany cynamonową czekoladą #bezcukru




#FOODBOOK nr.2
Śniadanie: Naleśniki z czekoladą i owocami
Obiad: Ziemniaki z pary z wegańskimi burgerami
Deser/Kolacja: Czekoladowa rolada z kremem śmietanowym #bezcukru.




#FOODBOOK nr.3
Śniadanie: Kanapki z pastą pomidorową, rukolą i pomidorem.
Obiad: Frytki, wegańskie burgery, surówka i sos koperkowy.
Deser/Kolacja: Sernik kokosowy z białą czekoladą #bezcukru.



Jadłospisy na moim YOUTUBE pojawiają się co sobotę o 12, jeśli taka forma przekazu Ci się podoba to koniecznie SUBSKRYBUJ mój kanał ! :)

Share
Tweet
Pin
Share
Tags : , , ,

13 COMMENTS

  1. Aleks22 maja 2020 15:36

    Zjadłabym takie pyszne naleśniki z owocami :) Ciekawe pomysły ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Monica Hein ~ Beauty Diary22 maja 2020 16:17

    Pysznosci!

    OdpowiedzUsuń
  3. asia / wkawiarence.pl23 maja 2020 08:26

    Rewelacja, uwielbiam takie dania !

    OdpowiedzUsuń
  4. Atrakcyjne wakacje z dzieckiem 23 maja 2020 10:01

    Takie rzeczy chętnie jemy 🙂

    OdpowiedzUsuń
  5. MangoMania23 maja 2020 10:42

    W pierwszej kolejności to je się te smakołyki oczami, potem kubki się włączają jak widzą takie menu.

    OdpowiedzUsuń
  6. mama Ewki24 maja 2020 10:07

    Czytam, i muszę przyznać, że kilku składników nie miałam okazji próbować. Posiłki proste do przyrządzenia i pełne wartości.

    OdpowiedzUsuń
  7. To Read Or Not To Read24 maja 2020 11:10

    Idę oglądać, bo to coś zdecydowanie dla mnie :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Kasia27 maja 2020 01:15

    Wszystko wygląda apetycznie! Taka dieta to super sprawa

    OdpowiedzUsuń
  9. Caterobazar29 maja 2020 18:33

    Bardzo apetycznie wyglądają wszystkie dania. Taka właśnie jest zdrowa dieta - kolorowa, zróżnicowana i pyszna. Nie musisz się głodować, by schudnąć - zmień nawyki żywieniowe. Dieta wegańska potrafi też świetnie wpłynąć na oczyszczenie organizmu.

    OdpowiedzUsuń
  10. rodzinatestuje5 czerwca 2020 23:21

    Jem oczami i ślinka mi leci :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Skarby na półkach22 czerwca 2020 21:44

    te ciasta mnie totalnie zachwycają, pewnie smakują nieziemnsko!

    OdpowiedzUsuń
  12. evergreensolutions.pl27 kwietnia 2021 01:02

    Idealna dieta na to by zrzucić co nieco z brzuszka i bioderek :)

    OdpowiedzUsuń
  13. albatrostravel.pl29 maja 2021 22:48

    Ale nabrałam ochoty na coś wege hmm. Pysznie to wszystko wygląda

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje za Twój komentarz!