583. Pięć wegańskich zestawów do pracy / szkoły.
Dziś mam dla Was 5 zestawień jedzenia które brałam do pracy/szkoły, nie są to dni po kolej, zdjęcia robiłam w przeciągu 10 dni, bo z reguły dwa dni jem bardzo podobnie (gotuję co dwa dni).
Post na temat organizacji takich posiłków pisałam tu -> Jak organizuję posiłki do pracy / szkoły <-
I. Zdjęcie główne.
- Śniadanie: bułeczki gryczane, sałata, ogórek, pomidor, falafele.
- II Śniadanie: Surowy deser czekoladowy, owoce: mango, truskawki, maliny, borówki.
- Lunch: Naleśniki* z pieczarkami, pieczone szparagi.
- Latte na mleku sojowym.
II.
- Śniadanie: owsianka kokosowa z ananasem, krem kokosowy, borówki, maliny, mango, syrop klonowy.
- II Śniadanie: banan, mango, borówki.
- Lunch: pieczone bataty, pieczone tofu w sosie sojowym, warzywa: rzodkiewka, pomidorki, ogórek.
- Przekąska: Batonik Pulsin.
III.
- Śniadanie: bułeczki gryczane, pasta z awokado*, ogórek, pomidorki, rzodkiewka, pałatki drożdżowe.
- II Śniadanie: batonik, owoce: mango, borówki, truskawki
- Lunch: pieczone ziemniaki, falafele, zblanszowana zielona fasolka i płatki drożdżowe.
- Zielona herbata,
IV.
- Śniadanie: pancakes* z mango i malinami.
- II Śniadanie: Tosty żytni z masłem migdałowym i rodzynkami.
- Lunch: Kotleciki z kaszy gryczanej i soczewicy, pomidorki.
- Kawa z mlekiem migdałowym.
V.
- Śniadanie: tosty z humusem buraczanym i czerwoną fasolą, awokado, " szynka" wegańska, awokado.
- II Śniadanie: truskawki i batonik BeRaw.
- Lunch: pieczone warzywa: bataty, dynia, bakłażan, papryka, cukinia, czerwona cebula.
- Latte na mleku sojowym.
* Przepisy oznaczone gwiazdką pojawią się w moim najnowszym ebook'u o diecie wegańskim, premiera już w tym miesiącu, a okładkę pokażę z początkiem przyszłego tygodnia.
Na zdjęciach nie ma kolacji, jakoś tak wyszło że nie robię zdjęć kolacji, ponieważ jest już ciemno i nie wychodzą ładne zdjęcia, ale kiedyś napiszę post o moich kolacjach. :)
Post na temat organizacji takich posiłków pisałam tu -> Jak organizuję posiłki do pracy / szkoły <-
I. Zdjęcie główne.
- Śniadanie: bułeczki gryczane, sałata, ogórek, pomidor, falafele.
- II Śniadanie: Surowy deser czekoladowy, owoce: mango, truskawki, maliny, borówki.
- Lunch: Naleśniki* z pieczarkami, pieczone szparagi.
- Latte na mleku sojowym.
II.
- Śniadanie: owsianka kokosowa z ananasem, krem kokosowy, borówki, maliny, mango, syrop klonowy.
- II Śniadanie: banan, mango, borówki.
- Lunch: pieczone bataty, pieczone tofu w sosie sojowym, warzywa: rzodkiewka, pomidorki, ogórek.
- Przekąska: Batonik Pulsin.
III.
- Śniadanie: bułeczki gryczane, pasta z awokado*, ogórek, pomidorki, rzodkiewka, pałatki drożdżowe.
- II Śniadanie: batonik, owoce: mango, borówki, truskawki
- Lunch: pieczone ziemniaki, falafele, zblanszowana zielona fasolka i płatki drożdżowe.
- Zielona herbata,
IV.
- Śniadanie: pancakes* z mango i malinami.
- II Śniadanie: Tosty żytni z masłem migdałowym i rodzynkami.
- Lunch: Kotleciki z kaszy gryczanej i soczewicy, pomidorki.
- Kawa z mlekiem migdałowym.
V.
- Śniadanie: tosty z humusem buraczanym i czerwoną fasolą, awokado, " szynka" wegańska, awokado.
- II Śniadanie: truskawki i batonik BeRaw.
- Lunch: pieczone warzywa: bataty, dynia, bakłażan, papryka, cukinia, czerwona cebula.
- Latte na mleku sojowym.
* Przepisy oznaczone gwiazdką pojawią się w moim najnowszym ebook'u o diecie wegańskim, premiera już w tym miesiącu, a okładkę pokażę z początkiem przyszłego tygodnia.
Jeżeli szukacie prostych, smacznych, bez dodatku cukru, bez glutenu i wegańskich przepisów, zapraszam Cię do zapoznania się z moim pierwszym eBook'iem.
Miłego tygodnia X :) - Pat
23 COMMENTS
Wszystko jest takie piękne i na pewno smaczne! Ahhh, jestem na tak! :D
OdpowiedzUsuńTo akurat dla mnie :-))
OdpowiedzUsuńTa pasta buraczano-fasolowa atrakcyjnie wygląda i ten kolor taki ładny :-)
To jest WSPANIAŁA alternatywa!
OdpowiedzUsuńŚwietny post pełen inspiracji na ciekawe posiłki ��. Staram się odżywiać zdrowo, ale czasem brakuje mi już pomysłów, więc z chęcią skorzystam z Twoich ��
OdpowiedzUsuńPozdrawiam, Magda
Wygląda cudownie i pewnie tak smakuje.
OdpowiedzUsuńale masz ładne kolorowe te śniadanka ;)
OdpowiedzUsuńI weź tu się zdecyduj na jeden zestaw... no nie da się, bo wszystkie są takie apetyczne <3
OdpowiedzUsuńApetyczne i kolorowe posiłki! świetna robota :)
OdpowiedzUsuńŚwietnie się prezentują te śniadania *-*
OdpowiedzUsuńNaleśniki z pieczarkami wyglądają bosko :-)
OdpowiedzUsuńSame pyszności ☺
OdpowiedzUsuńJe się też oczami – dlatego na podstawie zdjęć mogę spokojnie stwierdzić, że to wszystko jest pyszne ;)
OdpowiedzUsuńTak patrzę jeszcze raz... w sumie ten hummus buraczany też wygląda nieźle i jestem pewna, że świetnie smakuje :)
OdpowiedzUsuńMyślę, że mogłabym się zaprzyjaźnić z tym jadłospisem :)
OdpowiedzUsuńMyślę, że te propozycje wielu osobom zasmakują:-)
OdpowiedzUsuńAle super to wygląda :) jeżeli się zrobi samemu to tym badziej smakuje :) do pracy wykorzystam coś na pewno :)
OdpowiedzUsuńSuper, coś podpatrzę. Od jakiegoś czasu nie jem mięsa, powoli idę w kierunku wege.
OdpowiedzUsuńBardzo kolorowe, pełne witamin i wartości odżywczych menu! Co ważne, wegańskie! Bo wegańskie jedzenie wcale nie jest nudne!
OdpowiedzUsuńAleż tu smacznie, zdrowo i kolorowo :)
OdpowiedzUsuńA ja jestem ciekawa bułeczek gryczanych :)
OdpowiedzUsuńKażdy zestaw trafia w mój smak :)
OdpowiedzUsuńsuuuuuper :D Z chęcią sobie coś takiego przygotuję :))Każdy z tych zestawów trafia w moje gusta :)
OdpowiedzUsuńAle smakołyki :) takie śniadanko i mogę szaleć caaały dzień :) pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńDziękuje za Twój komentarz!