Śniadanie: 

Cztery małe kromki chleba żytniego. 

- masło orzechowe 

- humus i pomidorki 

- masło, wegańska, szynka i ser, ogórek kiszony. 

 Lunch box: 

- babeczka wegański ( przepis <-  )

- truskawki z masłem orzechowym 

- batonik nakd orzechowy 

Obiad:

Makaron orkiszowy, sos pomidorowy bez dodatku cukru, pieczarki, cebula, kukurydza, zielona soczewica. 

Kolacja: jogurt  :)