475.Bananowy chlebek z orzechami laskowymi i daktylami. ( Bez glutenu )
Bananowy chlebek z orzechami laskowymi i daktylami.
( Bez glutenu )
Składniki:
- 100g mąki kukurydzianej ( lub ryżowej, jaglanej, gryczanej )
- 3 dojrzałe banany ( 220g )
- 3 jajka M
- 30g prażonych orzechów laskowych bez "skorek" *
- 30g pokrojonych w kosteczkę daktyli
- szczypta naturalnej wanilii
Sposób przygotowania.
- jajka oddzielić od żółtek
- do miski z żółtkami dodać banana i rozgnieść wszystko widelcem.
- dodać orzechy i daktyle i wymieszać
- dodać mąkę i odstawić miskę ( daktyle zmiękną )
- włączyć piekarnik na 180oC
- białka ubić na sztywno pianę i połączyć łopatka z resztą masy
- masę przelać do foremki
- ciasto piec 45 minut w 180oC ale po tym czasie trzeba sprawdzić patyczkiem czy ciasto się nie klei, jak się kleju wydłużyć czas pieczenia o 5-8minut.
* Prażone orzechy laskowe: orzechy nożem rozdwoić i wrzuć na suchą patelnię, prażyć aż się zarumienią, później odstawić jak jeszcze są ciepłe zdjąć z nich odstająca skórkę. ;)
* Użyłam sylikonowej foremki keksówki, jak ktoś ma zwykła najlepiej wyłożyć ja papierem do pieczenia lub wysmarować tłuszczem i obsypać mąką.
Wartość odżywcze w 1 z 12 kawałków:
Kilokalorie: 95
Białko: 3g
Tłuszcze: 3g
Węglowodany 13g






8 COMMENTS
pięknie wyrósł:) aczkolwiek nie przepadam za mąką kukurydzianą ale tu rozumiem pełna dowolność i mogę zamienić ją na inną? np orkiszową?
OdpowiedzUsuńNie przepadam za bananami ale taki chlebek, szczególnie najeżony orzechami chętnie bym schrupała:-)
OdpowiedzUsuńKocham chlebki bananowe! Ten jest idealny <3
OdpowiedzUsuńPyszności ;) chleba bananowego jeszcze nie próbowałam, odłożę go na czas kiedy będę mogła jeść banany
OdpowiedzUsuńOo, jaki zdrowy i kuszący wypiek. :D
OdpowiedzUsuń~ A.
Właśnie z orzechami laskowymi smakuje nam najbardziej :D
OdpowiedzUsuńOrzechy laskowe w chlebie super pomysł
OdpowiedzUsuń
OdpowiedzUsuńHey there! I've been following your website for some time now and finally got the courage to go ahead and give you a shout out from New Caney Texas! Just wanted to say keep up the fantastic work! outlook 365 sign in
Dziękuje za Twój komentarz!